giorno 1

ok, ora che sono quasi le 22 posso asserire che volendo provare a fare qualcosa per  cambiare abitudini in 30 giorni, il 1^ è passato bene.
Sono riuscita ad uscire, anche se mezz'ora dopo di quanto avevo deciso, ho fatto lezione, ho scritto, ho fatto movimento...
Insomma, è stata una giornata quasi decente. L'ansia è stata relativamente bassa e veri e propri attacchi di panico non sono pervenuti; e io avverto le solite sensazioni contrastanti del caso: da una parte mi sento quasi un'eroina, dall'altra so di aver fatto il minimo sindacale nell'ambito di una vita 'normale'...
Però stiamo ai fatti, almeno questo primo giorno è andato bene per cui spero di non rovinare tutto nel finale abbuffandomi di dolci prima di dormire...

quindi 1/30 ok!!!