diario di bordo- 16 luglio 2018

Ammetto che la foto non sia un grande scatto; quando l'ho fatta mi era sembrata più nitida. Comunque segna 133 kg, che sono qualche chilo in meno rispetto a lunedì scorso, nulla di esaltante, è l'effetto ciclo, ma forse anche un po' il fatto che, senza arrivare a rinunciare a tutto, ho ridotto di un bel po' le porcherie mangiate. In realtà non vuole dire però molto. Vedremo lunedì prossimo se il trend di dimagrimento prosegue in qualche misura… questa settimana fatta così non è stata difficile. Bisognerà però vedere la prossima e per il momento una settimana alla volta è l'unico tempo a cui mi concedo di pensare rispetto alla questione obesità.
Questa mattina ho accompagnato mia madre in paese per alcune commissioni, quasi 2 ore e io di fatto le ho fatto da autista attraverso un piccolo quadrato di città. Una volta fuori devo dire che non è andata malaccio, ma prima di uscire… STAVO MALISSIMO. Un'ansia che mi ha scatenato un bel mal di pancia e l'unica cosa che mi ha permesso di non dare di matto, sebbene mi sia venuto da piangere mentre uscivo dal garage con l'auto, è che un 5% di me era cosciente di quanto tutto fosse la solita routine del cavolo, anche a livello di sintomi.
Ieri sera ho fatto venire le 2 guardando i miei soliti telefilm, solo che poco dopo essere andata a letto, ho perso un'altra mezz'ora per un fortissimo temporale con grandine che mi ha tenuta sveglia. Un temporale così intenso non era prevedibile e comunque era il meno, il problema è che sto sveglia fino alle 2 quasi ogni notte e questo mi leva un sacco di ore di sonno. Rinunciare al cibo spazzatura, a spendere in libri (mi sto dando una bella regolata anche in tal senso perché ho proprio bisogno di dimostrarmi di essere in grado di mettere via qualche 50euro), rendono limitare anche le ore di telefilm qualcosa di pesantissimo ma non mi sembra così strano pensare che qualche ora di sonno in più, rendendomi più riposata, possano farmi anche sentire più forte per far fronte all'ansia.
In ogni caso questa è la strada un po' per tutto per l'estate: uscire, anche se piango, e provare a mangiare un po' meno.