diario alimentare e dintorni

Questa mattina il peso oscillava tra i 122 e i 124 Kg, a seconda di come salivo sulla bilancia. Il che per esperienza mi ha insegnato che di solito è la stima più alta ad essere veritiera. In ogni caso il quadro è più o meno un'immagine senza cambiamenti.
Senza cambiamenti...
Questo è il vero problema di questi primi 2/5 d'estate.
è come se il mio cervello volesse inserire delle azioni nuove entro i limiti della mia solita giornata tipo.
E qui sta l'errore, perché quello che devo costruire è una giornata completamente nuova entro cui, eventualmente, possono trovare spazio alcuni momenti di vecchia routine. E come sempre in questi casi, la differenza non è solo in un gioco di parole, ma è un cambiamento sostanziale.
Se io mi alzo dal letto e poi mi siedo subito pensando che ad un certo punto mi alzerò, farò dei mestieri, uscirò e bla bla bla... tutte queste azioni restano solo parole al vento.
Perché il punto è che io non mi devo proprio sedere a questo tavolo del cavolo.
Devo alzarmi e poi fare!!!
E solo in alcuni momenti di pausa tornare a questa postazione.
Certo che all'inizio sarà un incubo. Peso 125 kg, sono enorme, per ogni minimo movimento sono senza fiato, senza forze, quelle poche se ne vanno in attacchi di panico... è come fossi un'enorme montagna di gelatina. Dico questo perché quando sono stata al mare ho visto persone che erano tutt'altro che normopeso, di peso in più ne avevo parecchio, ma erano come dire, stagne, robuste, forti. Io no.
Ma senza fatica non si cambia. E forse il vero problema è che ho sempre creduto di poter aggirare questa semplice verità.
Ma non si può.
Gestire i soldi, l'ansia, il peso, il lavoro domestico, le lezioni, poi lo studio...
Tutto questo richiede un impegno costante che non sono più capace di fare.
Anche perché mi sembra tutto talmente troppo che non so nemmeno da che parte cominciare.
Ma posso imparare di nuovo.
Leggere un'ora al giorno libri che ti spiegano come cambiare non è un male, ci sono anzi spunti interessanti, ma non farsene niente di questi spunti è il problema. Ed è quello che purtroppo sto facendo io.
Sebbene i dettagli siano spesso importanti, qui non sono i dettagli a dover essere ribaltati.
E' proprio la situazione di fondo.
Le mie giornate non devono essere costellate di progetti fumosi e poco chiari, ma puntellate da obiettivi specifici e obbligatori.
Questa è la partenza.
La sola possibile per riprendermi la vita.