Diario alimentare e non solo

Domani mattina mi peserò in modo ufficiale, per ora posso solo dire che dubito di aver perso qualcosa, me ne accorgono da come mi tirano i pantaloni. Speravo ma nell'ultima settimana, tra il caldo e il panico, non ho camminato molto a fronte di qualche gelatino di troppo mi sa.
Ma non posso più perdere tempo, se voglio che l'estate dia dei frutti in tal senso, non posso permettermi di aspettare oltre. Sicuramente mi sono dimostrata di potere resistere ai dolci a tarda sera più di quanto mi aspettassi, ma il panico in tal senso dà una mano.
Il punto è: CONTROLLO TOTALE. Sulla ginnastica e sul cibo che ingurgito. Anche, oramai, durante i pasti, perché gli extra non sono più in quantità determinante.
Ok, questo vuol probabilmente dire accumulare una tensione altissima. Di quelle che mi fanno stare male, ma, di nuovo, ok. Uscire e perdere peso sono le uniche due cose su cui mi devo concentrare. Per cui, a fronte di pochissime lezioni, potrò svagarmi con la musica, che per qualche strano motivo, è passata nel dimenticatoio. Non la ascolto più e non so perché, è come se non mi sentissi mai abbastanza rilassata da poter abbassare la guardia nell'ascoltare musica. Male e comunque tutto questo dovrà cambiare necessariamente.
Musica, telefilm e lettura saranno le valvole di sfogo.
La scrittura, in quanto più impegnativa, dovrà subentrare solo in un secondo momento.
Faccende domestiche: saranno le benvenute, entro certi limiti, perché sono comunque attività fisica.
Ora visto il caldo occorre - valutare l'ora migliore per l'uscita e per l'attività fisica. A cui aggiungere anche un'ora di sole al giorno che aiuta anche l'umore.
Ok, la mia giornata sarà una specie di tabellone con i turni ma se ci penso, nonostante tutto, sono anche fortunata di potermelo permettere.
Ho paura sia l'ennesimo fallimento ma spero davvero che tutto quello che ho provato in queste settimane al mare sia invece lo stimolo per poter affrontare le cose, che mi diano la forza per fare quei cambiamenti di cui ho un disperato bisogno.
Speriamo...