Lista della spesa?

2 brioches morbide al cioccolato;
una crostatina al cioccolato;
mezzo pacchetto da 150 gr di biscotti al cioccolato;
più o meno 1/4 di un pacchetto di patatine da 250 gr.
No, non è la lista della spesa.
Questo è stato il mio momento tilt di ieri sera a cavallo di mezzanotte.
Scontato un certo disagio di stomaco sia ieri sera che questa mattina.
Mi vedo da fuori e non capisco. Perché continuare così?
Sono rientrata verso le 22, dopo un'uscita tesa in cui sono stata male venuta a sua volta dopo un'intera giornata passata con l'ansia a mille.
Possibile che il mio cervello non riesca ad elaborare nessun'altra strategia per godersi il momento in cui davvero l'ansia se ne va e mi lascia tranquilla?
Possibile che il pensiero di non avere in casa questo genere di cibo spazzatura mi faccia venire a sua volta un attacco di panico?
Mi aggrappo talmente tanto a questa consolazione serale come unico momento piacevole della giornata che nutro seri dubbi sulla mia possibilità di fare qualcosa in merito per riuscire davvero a cambiare rotta.