#mandala #antistress

Tempo fa sono venuta a sapere che colorare questi disegni porta ad una ripetizione di gesti e allo stesso tempo ad una concentrazione capaci di abbassare il battito cardiaco e regolare il respiro, di fatto abbassando lo stess... Ho letto inoltre che se si colora con la mano che non si usa solitamente, il relax che ne deriva è maggiore. Ci ho provato solo una volta, vedremo in seguito. Tra l'altro anche l'uso di certi colori invece di altri può essere determinante.
Stando così le cose che si può dire... mandale a volontà!!!