#solitudine, #panico, #insicurezza, #disagio

Sono a casa sola da meno di 48 ore e ho già fatto un casino degno... la notte scorsa per un motivo e per l'altro, sono riuscita ad addormentarmi alle 3 passate, risultato mi sono alzata dal letto alle 11, tra un attacco di panico e l'altro. Di fatto sono 48 ore che sto in una sorta di limbo, una bolla, o non mi rendo conto nemmeno dove sono, o ho paura; ovviamente vivere così non fa che rafforzare in me l'idea di un'enorme inadeguatezza. Ma allora perché non riesco a fare diversamente? Di fatto, è come se non fossi padrona di niente, né dei miei pensieri, né del mio fisico. E se, come inizio a sospettare, non sarò mai in grado di affrontare questa situazione da sola, a fronte di 7 anni di terapia, cosa, o chi, mi può aiutare davvero? Stanchezza, tensione, inadeguatezza, paura, insicurezza e quindi di nuovo stanchezza, delusione, frustrazione... il circolo che si ripete oramai è questo. Fisso il telefono con apprensione in attesa che suoni, che io non riesca a rispondere... vivo nei sogni, mi spavento al risveglio... e non so nemmeno il perché.