D A giorno 12

Faccio fatica a tenere questo diario aggiornato non per motivi particolari ma semplicemente perché non ho nulla da dire. Per quanto riguarda il modo di alimentarmi direi che non ci sono grossi problemi, affatto. Purtroppo però, o per impegni, o per pigrizia, non sto facendo per nulla movimento. E questo non va bene, non va bene perché è ciò che servirebbe al mio metabolismo per darsi una svegliata.
So che mi interessa risolvere questo problema di salute eppure non riesco a fare entrare nella routine il movimento; sì, sono tante le cose che il panico mi ha levato dalla routine e che andrebbero ripristinate, ma a volte ho la sensazione di non essere perfettamente cosciente del tempo che passa e dei danni che l'obesità può generare alla mia salute, sulla lunga e corta distanza. Inoltre, il movimento di per sé fa bene, potrebbe anche aiutarmi a gestire la rabbia e il nervoso che provo ultimamente, ma niente. A volte è come se il problema riguardasse qualcun altro, non me... MALISSIMO!