panico in evoluzione

Ultimamente ho la sensazione che le fasi post attacco di panico stiano cambiando: se l'attacco dura in media i classici 10-15 minuti, quella subito dopo, in cui di solito ero piuttosto stremata, si è quasi annullata, soprattutto se sono impegnata, una volta che l'allarme è rientrato, tutto è ok. Viceversa però, alla lunga sono più stanca. Per esempio, per certi versi, questa mattina credo di aver risentito ancora dell'attacco di ieri sera, e questa spossatezza si è poi estesa a macchia d'olio lungo tutta la giornata.
mah, a volte ho l'impressione che questo panico evolva più di me.